宝宝多大能够吃山药宝宝吃山药的忌讳

山药是很多人喜欢吃的一种蔬菜水果，山药是一种高营养成分的食材，用不一样的方法能够作出不一样美味可口的菜式，也是许多爸爸妈妈会给宝宝加上的宝宝辅食之一。
宝宝多少可以吃山药一般宝宝6个月以后就可以加上小量的山药。这个时候尺寸的宝宝消化吸收作用并不是很完善，因此山药能够食用但不应多食也不可以立即给宝宝吃，必须历经一定的解决后宝宝才可以应用，以防不消化消化不良。日常能够将山药制做成山药泥、山药粥，或是山药骨骼烫等一起煮汤给宝宝食用。一般状况下，幼儿辅食是可以吃山药的。山药中含有多种营养元素、膳食纤维素等别的营养元素，其营养成分很高，因而宝宝是能够食用的。其一，山药中带有胃蛋白酶和多酚氧化酶及其可溶化学纤维化学物质，不但能提升饱腹感，与此同时也可以推动消化。其二，山药中带有的维生素E、维D和蛋白及其葡萄糖水等碳水化合物化学物质，是健脾胃益肺、补气血益肾的上品，也是婴儿优良的宝宝辅食食材。
【宝宝多大能够吃山药宝宝吃山药的忌讳】

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宝宝吃山药的忌讳 1、不可以多吃！山药虽好，但也不可以多吃，山药中带有丰富多彩的木薯淀粉，有收敛性的功效，吃多了非常容易造成严重便秘。假如宝宝经常便秘、大便干结，也需要少吃
2、最好用蒸、炖、炒海的方法，给宝宝吃山药，最好是应取用蒸、炖、炒海等烹调方法，忌油爆和醋溜。
3、避免空气氧化、变黑，切完的山药丁或山药片，需马上泡浸在食盐水中，以避免空气氧化变黑。
4、新鮮的山药的横剖面肉质地应呈雪白色，假如山药的横剖面是呈淡黄色似锈迹的切忌选购。此外买山药时也不必买出芽的山药，以防食用中毒了。
5、切完的山药丝或片山药片需马上泡浸在食盐水中，以避免空气氧化变黑。
6、吃山药要去皮吃，出芽了的山药不能食用以防中毒了。
7、山药不能直接生吃，由于生的山药里有一定的内毒素。

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春季尤其合适给宝宝吃山药 1、健脾胃促进消化，降低宝宝胃肠压力
春天是春回大地的时节，宝宝的胃口也越来越好啦起來，但TA的胃肠作用还不健全，吃多了就非常容易造成胃涨、不消化等难题山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等化学物质，有益于肠胃消化吸收、消化吸收的作用。并且它还十分便于消化吸收，不容易给宝宝产生胃肠压力。
2、增强抵抗力，避免宝宝转季易得病
到换季期，宝宝非常容易得病，经科学研究证实，山药含有维他命C和16种碳水化合物，也有硒、铁、铜、锌、锰、钙等多种多样营养元素，常常给宝宝吃点山药，能够合理提高免疫力，增强抵抗力。平常你能把红枣、山药、稻米、小米手机一起熬粥，不但能够防止胃病、胃炎的发作，还能够降低患流行性感冒等传染性疾病的概率。

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婴儿辅食山药菜谱强烈推荐山药粥
食物：山药100克，小米100克，适度的水。
作法：把山药洗干净切割成片状放进锅中，随后把小米手机洗干净放进锅中再加适当的水，用走红烧开后，调至文火慢煮到成稀饭状就可以。能够分几回给宝宝吃。
牛乳山药泥
食物：山药一小标题，牛乳一杯。
作法：先将山药洗干净去皮后切成片，放到蒸屉上，随后在电饭煲中放水，把蒸屉和山药一起放进锅中蒸二十分钟。再将熟山药片取下晾凉，装进食品保鲜袋里。随后用擀面棍将其辗压捣烂状，再把山药泥装进小盘子中，倒进小半杯牛乳，再放进炒锅蒸十分钟就可以。
山药苹果泥
提前准备食物：山药100g、苹果50g 。
1、新鮮山药(山药)去皮切一小块， iPhone去皮切一小块。
2、全部原材料用料理机或炒锅煮熟。
3、煮熟后的原材料放进多功能料理机或用料理棒弄成泥粘稠就可以。
营养成分小提示：山药健脾益气、提高消化吸收作用，推动胃口，是一种很好的食药同源的食材， iPhone含有维他命宝宝食用也十分合适。
大枣山药泥
提前准备食物：铁棒山药300g、大枣8颗、鲜奶油3勺。
1、山药清洗煮熟，去皮预留，大枣清洗红枣去核。
2、装进多功能料理机，添加3勺鲜奶油，沒有得话还可以换为牛乳，弄成泥。
3、将打好的山药泥装进碗中就可以食用。
营养成分小提示：假如宝宝在7-八个月，能够试一试。能够作为日常调节肠胃的健康养生餐啦，但一次别给孩子吃太多，一周数最多2次就可以。
红萝卜山药泥
提前准备食物：红萝卜，山药
1、将红萝卜、山药清洗、去皮、切成片、煮熟。
2、煮熟后，加一点沸水，拌和捣烂。
3、添加适量宝宝米粉调合匀称就可以。
营养成分小提示：红萝卜肉质地细腻，材质脆爽，有独特的清甜味，并带有丰富多彩的胡罗卜素，维他命C和B族维生素。山药带有胃蛋白酶、多酚氧化酶等化学物质，有益于肠胃消化作用。所以说红萝卜山药泥是对宝宝身心健康十分有好处的一种菜泥。

宝宝多大能够吃山药 宝宝吃山药的忌讳

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