木瓜可以催乳吗哺乳期吃什么能发奶

木瓜可以催乳吗哺乳期吃什么能发奶催乳师培训内容包括理论和实践两部分，因为催乳师是通过中医推拿手法帮助产妇解决无乳，少乳等情况的，所以，对于实践方面的培训尤为重要。不同的催乳师培训机构培训的课程也有不同，具体的培训内容，要看最终选择的催乳师培训机构，大概的培训内容包括：1、催乳师培训之开奶：顺产24小时剖腹产48小时手法2、催乳师培训之奶少：催乳手法及催乳汤配制3、催乳师培训之胀奶：乳房胀痛、肿块的无痛手法4、催乳师培训之乳腺炎：(积奶)乳房肿块、红肿、化脓、发烧等的无痛手法及乳炎汤配制5、催乳师培训之气奶：因生气导致无奶、奶水减少的无痛手法及气奶汤配制6、催乳师培训之乳头扁平、凹陷：无痛方法使宝宝吃上母乳

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调节好心态和情绪，保证休息。愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水的产生。要在日常生活中注意劳逸结合，调节好自己的作息时间，保证充足睡眠。木瓜可以催乳吗哺乳期吃什么能发奶
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
首先妈妈要用一只手掌托起乳房，然后再用另一只手要轻轻的按摩乳晕部分直到乳晕变的柔软了。再用手掌从乳房四周开始按摩，轻轻的往乳头方向按摩，能加速乳房血液循环，从而有利于产奶。如果乳房上有硬块，妈妈要先从柔软的地方往有硬块的地方按摩，直到整个乳房都变的柔软了就性了，这样能更好的促进乳汁的分泌。最后，按摩乳房后，妈妈要记得把双手和乳房都清洗干净了。新生儿出生后，很快就要吃母乳，可是有的时候很多新妈妈由于自身原因会导致各种缺奶、少奶、甚至于堵奶现象发生，宅妈妈在观察中发现其实有好多妈妈都有问这个问题。宅妈妈说只要能够运用正确的开奶和催乳手法，就能够很好的解决一些新妈妈的哺乳问题。

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虾里面含有丰富的蛋白质，对身体有好处，你还可以用中药的独参汤(红参)，猪蹄，鸡汤，排骨等，还有一点很重要，要休息好，有一个好的心情，这样母乳才会多.建议适当增加一些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉类、蛋类等，多吃新鲜蔬菜和水果，尤其是要喝易发奶的汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼汤等，都会使奶量增多。
木瓜可以催乳吗哺乳期吃什么能发奶保持多种膳食摄入：一定要保持多种食物的摄入不要为了下奶而一味的就只喝汤，这样营养也是不均衡的，自己的营养都不能保证又怎么会有乳汁呢?
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