快乐是可以自己寻找的 。比如早晨起床前、晚上睡觉前各做一次自我暗示，“我要高兴一点”，先做深呼吸，然后对自己大声地说以下的语句：“我是一个称职的好妈妈、”“我对自己有信心、”“我的心情会越变越好”、“我有能力做好每一件事”，说这些话的同时，给自己绽放一个笑脸，你会发现，心情真的好了许多 。
你还可以借助外界的力量寻找快乐 。现代妈妈绝对不能以自己家庭、事业繁忙为由，将自己封闭在家庭这个小空间里 。例如，妈妈们可以每月跟朋友聚会一次，节假日里给朋友打打电话问个好，或在朋友有困难时伸出援助之手 。日久天长，你会像纯真的孩子一样，即使在最烦闷最辛苦的时候，也能为自己找回笑脸 。


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规矩，随着年龄增长改变
考100分和学习生活，哪个重要

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