想顺产要做哪些训练

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除了学习呼吸法，还可以了解一些心理镇痛方面的知识，想顺产的话，是需要提前做好心理准备的，放松身心，这样可以有助加快产程，顺利分娩，太过紧张，宝宝也会恐? ，不利于顺产，分娩时，妈妈和宝宝是要一起努力的。
【想顺产要做哪些训练】
孕期不会做就不用刻意练，做不好反倒适得其反。顺产由许多因素决定，生产时关键看宫口开的快慢。到时助产师都会告诉你如何用力的，只要配合着来，就会很顺利。

我那会是天天锻炼的，介理也要因人而异，并不是每一个人都可以和的，要看你的骨盆、宫颈口的开指、这都是要让医生看过才知道的，千万不要勉强自己来锻炼，顺其自然就行了。

除了学习呼吸法，还可以了解一些心理镇痛方面的知识，想顺产的话，是需要提前做好心理准备的，放松身心，这样可以有助加快产程，顺利分娩，太过紧张，宝宝也会恐? ，不利于顺产，分娩时，妈妈和宝宝是要一起努力的。