情况不同的产妇 ， 饮食需求上稍有差别：
顺产和会阴侧切的产妇　分娩后的前三天 ， 应尽量选择进食容易消化和吸收的流质、半流质饭菜 ， 如烂面条、莲子羹、八宝粥等 。而富含蛋白质的鲫鱼汤、鲤鱼汤、鸡汤、牛肉汤等 ， 既利于身体恢复、避免便秘 ， 也能促进乳汁分泌 ， 可适当进食 。此后 ， 再过渡到进食软硬适宜的普通饮食 ， 如瘦肉、鸡蛋、牛奶、猪肝、豆制品、新鲜蔬果等 ， 但仍要牢记高蛋白、低脂肪的原则 。
失血较多的产妇　可多喝红糖水 ， 适当进食动物肝脏、红枣、胡萝卜、菠菜、海带、紫菜、黄豆等富含铁、钙的食品 。
剖宫产的产妇　为减轻肠胀气 ， 避免麻药引起呛咳、呕吐 ， 通常术前6个小时内需禁食 。术后第一天 ， 可予以蛋汤、米汤、果汁、鱼汤、肉汤等流质食物 ， 分6~8次给予 。术后第二、第三天 ， 可由流质饮食过渡到半流质饮食 。三天以后再恢复普通饮食 。但注意不宜过早给剖宫产者进食过于油腻的食物 ， 或牛奶等易引起胀气的食物 ， 以免加重腹胀 ， 影响刀口愈合 。
编辑推荐：
   
【产后饮食要吃得营养 别吃得想吐】家庭医生在线专稿 ， 转载请注明家庭医生在线；媒体合作请联系：020-37617238

• 年轻夫妻结婚后不宜很快要孩子
• 怀孕3周要注意什么
• 怀孕3周能查出来吗
• 防晒一天不洗要紧吗 长期在室内需要涂防晒吗
• 用脱毛仪之前要刮毛吗 用完脱毛仪后为什么不能碰水
• 为了胎儿健康 准妈妈究竟要怎么吃？
• 剖腹产后饮食调理方法和禁忌
• 宝宝夏季饮食有何禁忌
• 婴儿听力问题要及时筛查
• 新生宝宝脐部护理要点