宝宝每天吃完就睡,难免遇上消化问题,那么,防宝宝消化堵塞,给宝宝吃点苹果色拉吧 。
此色拉色美、酸甜,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素C、钙、磷;另外,维生素A、B1、B2和尼克酸、铁等的含量也较高 。具有助消化,健脾胃之功效,尤适宜消化不良的婴儿食用 。
【原料】
苹果20克,橘子2瓣,葡萄干5克 。
酸奶酪、蜂蜜各5克 。
【制作步骤】
1.将苹果洗净,去皮后切碎;橘瓣去皮、核、切碎;葡萄干温水泡软后切碎 。
2.将苹果、橘子、葡萄干放入小碗内,加入酸奶酪和蜂蜜,拌匀即可喂食 。
【要点】
面制作中,要把原料切碎,块不宜大,以适应宝宝的咀嚼能力 。
【适合年龄段】
【苹果色拉助宝宝消化】8月大的宝宝适用
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