【哺乳期的妈妈需要忌口吗?哺乳期不能吃的东西】其实 , 哺乳期的妈妈饮食应该营养全面 , 鸡、鸭、鱼、肉、水果、蔬菜都可以放心大胆地吃 , 但是需要注意的是食物的烹调方法 。此时妈妈吃东西一定要考虑到宝宝的需要 , 比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品 , 也不要吃含有防腐剂的食品或饮料 。尽量少吃或不吃食性燥热之物 , 如大蒜、韭菜、茴香等 , 这些食品易上火 , 造成母体内热 , 进而影响宝宝 。
特别注意要远离烟酒 , 咖啡、可乐等饮料也最好不要饮用 。另外乳母的饮食即要营养丰富 , 又不能过于油腻 , 母乳中脂肪过多也不利于宝宝的消化吸收 。哺乳期的妈妈应该多吃些水果 , 如果是冬季 , 水果从室外拿进来时太凉 , 可以在温暖的室内多放一段时间再吃 , 以免刺激肠胃 。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制 , 不可像平时那样随心所欲 。
- 灵活运用基础体温曲线 找到最合适的同房时间
- 孩子多吃蔬菜可防流鼻血
- 向日葵油可防早产儿皮肤感染
- 像袋鼠一样照顾早产儿
- 防治宝宝胀气的5个办法
- 宝宝不宜多吃蛋黄
- 新生宝宝进行空气浴的步骤
- 婴儿垃圾食品的“黑名单”
- 果汁适合多大的宝宝喝
- 夏季让宝宝不长痱子的好办法