婴儿营养品只需补两种

   □周鹤
   当今，母婴营养食品市场巨大，健脑的、增加抵抗力的、调节肠胃的、排铅的……每种产品都宣称自己“非补不可” 。这让妈妈们犯了愁：这么多东西是不是都得给孩子吃？吃了有什么好处呢？多位相关专家给出了如下建议。
   必须吃的：米粉、鱼肝油
   “婴儿米粉不是用简单的大米做成粉就行，它属于强化食品，和碘盐、强化铁酱油一样，里面添加了这个年龄段孩子必须强化补充的铁、锌及相关营养素。有些家长以为自己在家熬点米粥更天然，其实这是不能代替米粉的。”大连营养学会常务理事王兴国表示。
   此外，鱼肝油属于我国婴幼儿辅助食品，从出生后2周开始至2周岁，都应该在儿科保健医生的指导下服用。北京东四妇产医院儿科主治医师付小青表示：“给孩子吃普通的维生素AD滴剂型鱼肝油就可以了，没必要再额外花大价钱买市面上流行的鳕鱼肝油、复合鲨鱼肝油。”
   可以吃的：DHA、钙
   DHA是一种特殊的不饱和脂肪酸，是组成大脑神经的结构性物质。王兴国认为，日常饮食中含有的DHA量很少，仅在母乳、蛋黄中少量含有。“DHA与大脑发育、视力发育有直接关系，因此从怀孕起到给宝宝停止母乳喂养期间都可以补充，而且越早补充越好；有些孩子都上高中了，还补充DHA，就没有太大作用了。”
   孩子补钙应遵循缺了再补的原则。专家们一致认为，盲目给孩子补钙会导致婴幼儿大脑囟门过早闭合，影响孩子大脑正常发育。碳酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等都可以补，关键是看孩子最接受哪种口味和剂型，孩子一旦适应某一种钙产品，就不要过于频繁地更换了。
   不用吃的：孕妇奶粉、果泥、果汁、纯粉、牛初乳、益生菌、清火开胃类保健品
   “准妈妈们大可不必去专门喝孕妇奶粉，因为其中添加的钙、铁、锌等营养素通过日常饮食就可以摄取了。”中国中医科学院西苑医院妇科主任李雅莉表示。
   至于果泥、果汁类辅食，家长没有必要买成品，完全可以自己动手给孩子制作。付小青建议，苹果、梨、猕猴桃、香蕉等水果都可以用勺子刮着喂，比买成品的果泥果汁新鲜得多。至于那些号称能增加免疫力的牛初乳，专家们一致认为，其在生产过程中经过高温消毒后，其中的活性抗体已经被破坏掉了很大一部分，因此补充牛初乳是无法增加免疫力的，最多只是增加了一些营养。“妈妈们只要做到坚持母乳喂养、按时进行国家规定的免疫接种，宝宝的免疫力就没有问题。”付小青表示。
   而益生菌和清火开胃的奶粉伴侣类保健品，专家们认为也根本不用给孩子吃，因为无论是母乳还是配方奶粉，都含有益生原。清火开胃的奶粉伴侣，主要是添加了从金银花、菊花、莲心、麦芽等中药中提取出来的物质，这在一定程度上还会增加孩子的肝肾负担。
   坚决反对吃的：排铅天然果胶
   王兴国表示，天然果胶产品号称可以排铅，这是最荒唐的说法。99%的铅是含在骨头里的，而这种天然果胶其实就是纤维素，吃下去进入肠道，根本进入不了血液，怎么能将骨头中的铅排出去呢？
【婴儿营养品只需补两种】