女人睡前做四件事延缓衰老 _女人睡前习惯延缓衰老

【女人睡前做四件事延缓衰老】

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1.五指成梳，吸引头发
我们知道，头顶部集中化了人的身上很多关键的大穴，根据整理全过程中的刺激性，能够具有推拿功效。最先用木梳把秀发梳通，从额头刚开始，由上向下梳，力度适度。再用手指，轻轻地推拿着头发，用手指各自从耳垂、头颈发根及额头发根位置向头上梳拢，再集中化揉搓头上。这般不断三十次之上，觉得头发麻麻地才行。那样的姿势　能够协助输通人的大脑的血夜，使头部获得充裕的氧份。进而做到增强记忆力、维护发根、推进头发毛囊、清除人的大脑疲惫等作用。
2.热小水泡脚，理气助血
脚是离人体心脏比较远的一部分，不易获得氧份与血夜，再加上现在是冬天，就更非常容易被严寒刺激性到毛细血管，使血管收缩，血供艰辛。可是，脚部也是人体经络穴位的又一　集中化地区，假如血供不够，会危害到肝部、肾脏功能等好几个一部分的一切正常运行。因此，睡前用湿热的小水泡一热水泡脚，对推动人体血液循环系统，加快基础代谢多有益处。
尤其的是，能够在热水泡脚的水里添加中草药材，由于脚底筋络穴位较多，能够非常好的消化吸收水里的药品成份。假如你要根据热水泡脚做到缓解腰腿冷痛，能够放入川芎、羌活;倘若要缓解头晕眼花，则可放入黄菊花、夏枯草;如果是要祛燥去足藓，那么就放入艾叶草等。
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女人睡前做四件事 延缓衰老

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