三、孕期肚子硬不舒服应该怎么办?
对于孕晚期这种假性宫缩引起的肚子发硬 ， 准妈妈应该如何处理呢?
1、注意休息 ， 孕晚期肚子的增大对准妈妈已经是一种负担 ， 如果过度劳累 ， 可能引发早产 。
2、如果孕晚期经常有肚子硬这种现象 ， 可以做胎心监护观测是否存在不规则宫缩 ， 如有不规则宫缩应予以适当的治疗 。
3、如果孕晚期肚子硬还伴随着肚子痛、腰痛 ， 那么就要立即去医院检查 。
4、孕晚期肚子硬是大部分孕妇都会遇到的情况 ， 准妈妈们也无需过度的担心 ， 要注意休息 ， 如果宫缩伴有腹痛或腰酸 ， 应该去医院就诊 。
5、尝试放松练习 ， 或做缓慢的深呼吸 。虽然这样做并不能使假宫缩停止 ， 但也许能帮助你应对不舒适的感觉 。
6、改变你的活动或姿势 。有时走路能减轻你的不适 ， 有时休息能缓解假性宫缩 。
7、不要积存压力 ， 压力积攒后也容易出现腹部变硬 ， 最好能做到身心放松 。
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