第9个孕月里，必需补充维生素和足够的铁、钙、充足的水溶性维生素，以硫胺素最为重要 。本月如果硫胺素不足，易引起呕吐、倦怠、体乏，还可影响分娩时子宫收缩，使产程延长，分娩困难 。另外，胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁，直到存储量可达300－400毫克 。此时铁摄入不足，可影响胎儿体内铁的存储，产后易患缺铁性贫血 。妊娠全过程都需要补充钙，但胎儿体内的钙一半以上是在怀孕期最后2个月储存的 。如9个孕月里钙的摄入量不足，胎儿就要动用母体骨骼中的钙，致使孕妇发生软骨病 。
【怀孕九个月的饮食要点】此外在第9个孕月里，请继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适 。由于孕妇的胃部容纳食物的空间不多，所以不要一次性地大量饮水，以免影响进食 。
- 怀孕九个月主打的营养元素
- 怀孕九个月不能吃的零食
- 怀孕九个月的日常饮食禁忌
- 2款食谱适合怀孕九个月的妈妈
- 怀孕九个月胎动不安 怎么办？
- 怀孕九个月数胎动的注意事项
- 怀孕九个月胎动的常见疑问
- 暖气表上的数字是什么意思
- 城市可持续发展的三大特征
- 什么是蓝卡