孕妈应留意动作缓慢些 。随着胎儿的不断发育 , 胎儿的重量会给准妈妈的背部增加压力 , 从而使准妈妈在腰部以下到腿的位置上产生强烈的刺痛 。这时候应留意以下几点:
【怀孕七个月注意事项】1、选择自己舒适的体位和睡眠姿势可以减轻这种痛苦悲伤;
2、睡觉时左侧卧 , 并在两腿膝盖间夹放一个枕头 , 以增加流向子宫的血液;
3、白天不要以同一种姿势站着或坐着超过半个小时;
4、尽量不要举重物过头顶;
5、游泳可以帮助减轻对坐骨神经的压力 。
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