怀孕八个月吃什么好:缓解水肿的食物

【怀孕八个月吃什么好:缓解水肿的食物】怀孕八个月吃什么好?一般白天有水肿,经一夜卧床休息后,水肿即能消退 。如果休息后仍不能消退,就属于不正常现象 。孕妇下肢皮肤紧而发亮,弹性降低,用手指按压后出现凹陷 。水肿的程度分轻重,由踝部开始,逐渐向上扩展到小腿、大腿、腹壁、外阴,严重的可蔓延全身,甚至伴有腹水 。
妊娠水肿症状较轻者,要多休息,睡眠时抬高下肢 。饮食中一定要注意控制盐分和水分得摄入量,以免加重水肿 。孕晚期胎儿的营养需求达到了最高峰,这时你需要食用高蛋白食物,以补充血浆的蛋白含量,维持血浆胶体正常的渗透压 。轻度水肿不一定需要药物治疗,但是如果发生严重水肿,应住院治疗 。
在摄入大量蛋白质的同时,现在在食物中还要加强维生素C、叶酸、B族维生素、铁质和钙质的含量,因为现在每天大约需要200毫克的钙,用于胎儿的骨骼发育 。如果胎儿比较小,现在是给他补充养份的最后冲刺阶段,准妈妈要加油吃 。如果胎儿已经长得很大,那么饮食中要减少一些高脂肪的食物,维持胎儿生长的必需品除外,否则胎儿过大会给分娩造成困难 。
严重浮肿妊娠中、后期,孕妇下肢轻度浮肿,无其他不适,属正常现象,但如出现严重浮肿,伴有尿少、头晕或心慌,尿中出现蛋白等异常,应马上就医 。