肌肤白嫩是那样吃出去的

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一：薏米仁牛奶粥
坚信大伙儿对薏米仁的去黄美白一定不容易生疏，被许多权威专家都称为美白皮肤的的佳品。其主要成分为蛋白、维生素b21、B2，有使肌肤光洁，降低皱褶，清除黑色素黑斑的作用。此外，薏米仁还对脸部闭口粉刺及皮肤不光滑的有显著的功效，另外还对紫外光有吸收力，其提炼出物添加护肤品中还可做到防晒隔离和遮挡紫外线的实际效果。
而在薏仁粥中又添加了牛乳则使这款粥品的去黄美白更胜一筹，二者融合毫无疑问是美白皮肤食物上的强强联合，确保你喝过之后又美又身心健康。
二：海带丝猪脚汤
猪脚中带有很多的胶原，是肌肤修复魅力的宝物。一日的三餐必须保持的胶原摄入量为5000Mg，假如低于这一量就会有造成皱褶的风险。而胶原一定量后，肌肤的延展性当然好，人的面色也会随着转变，面色也可以越来越嫩白起來。而海带丝中带有较高的锌元素，能够参加肌肤的一切正常新陈代谢，使鳞状上皮细胞一切正常分裂，缓解头发毛囊皮腺软管口的角质化，有益于皮肤毛孔的顺畅，还能降低角质层的累积。
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【肌肤白嫩是那样吃出去的】