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孕八个月吃什么水果好之黄色系水果
孕妇怀孕八个月的时候 , 我们建议可以食用一些黄色的水果 。黄色水果中一般含有较多的胡萝卜素 , 这种元素可以可以满足胎儿机体组织的生长发育所需 , 尤其是骨骼和牙齿的生长 。还能增强黏膜上皮的免疫力 , 减少孕妇感冒的发病率 , 并可预防孕妇皮肤干燥和乳头裂口 。现在超市中有很多反季节的水果 , 我们根本不用担心找不到黄色的水果 。比如可以选择芒果或者是桃子 。
孕八个月吃什么水果好之含叶酸丰富的水果
女性在怀孕过程中 , 也是需要叶酸的补充 。生活中有很多的水果富含叶酸 , 比如我们经常吃的橙子和香蕉 。叶酸预防胎儿出现发育畸形的现象 , 促进胎儿的增长 。不仅如此 , 想要防止胎儿出现唇裂的状况 , 也是需要补充足够的叶酸 。
孕八个月吃什么水果好之推荐三种水果
1)苹果
孕妇怀孕八个月的时候 , 还是需要保持每天吃一个苹果的习惯 。苹果中含有多种的微量元素 , 还有维生素 。这些维生素能够补充孕妇的营养需求 。苹果中也有含有果胶 , 可以预防孕妇出现便秘的情况 。
2)橘子
女性怀孕八个月的时候 , 已经很显怀了 。宝宝所需要的营养元素也就更多了 。我们总是希望孩子有比较好的皮肤 , 那么还是多多的补充维生素C 。适合孕妇食用的蔬果中 , 当属橘子的维生素C含量较多 。不仅如此 , 适当的摄入维生素C也能够促进孕妇对于铁的吸收 。不过 , 橘子也是属于比较上火的水果 , 好吃也别吃太多 。
3)梨子
【孕八个月吃什么水果好 3种水果推荐】 梨子是属于降火的食物 。女性怀孕八个月的时候 , 要是出现便秘的现象 , 火气比较大时 , 我们还是可以选择食用梨子 。梨子也是止咳的好良方 , 要是肺部比较干 , 适当的食用梨子也是有润肺的效果 。
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