【最简洁的营养早餐－食品安全－食品伙伴网】 考虑到夏天用烤箱实在太热 ， 改成蒸食也可 。最近又是山药丰富的季节 ， 把烤红薯换成蒸山药之类 ， 更有健脾胃的效果 ， 只是没有烤红薯那么便于室温储藏 ， 需要头一天蒸好放在冰箱里 ， 第二天微波一下即可 。
需要注意的是 ， 有胃酸过多、胃溃疡和腹胀腹泻问题的人 ， 最好不要在早餐食用大量甘薯 ， 否则容易引起胃肠不适 。
作者： 文章来源：Tag:营养简洁早餐组合满足问题这个毫克朋友上一篇：五类人的营养早餐方案 下一篇：2006年日本食品自给率下降 ↑返回顶部 打印本页
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