原料：苹果30克 ， 甘薯50克
做法：
1、苹果洗净 ， 不去皮 ， 切成三角形 。
2、番薯（甘薯）厚厚地削去其皮 ， 切成半月形 ， 用水浸泡去涩味 ， 放在滤网上沥干水分 。
3、高汤和半杯的水倒进锅里 ， 放入盐 ， 并放入苹果和番薯 ， 加一点酱油和砂糖 ， 盖上锅盖开始煮 ， 番薯变软后 ， 即可盛盘 。
酱苹果
原料：苹果5000克 ， 白菌50克
做法：
1、选新鲜苹果 ， 去皮 ， 挖核 ， 用刀剖成两半放入凉开水中 ， 防止苹果变色 。
2、将老酱水注入坛内 ， 下食盐 ， 白酒 ， 白菌 ， 红糖拌匀 ， 投入苹果 ， 盖上坛盖 ， 腌2天 。
3、倒掉坛内的盐卤 ， 将坛洗净擦干 ， 倒入沥干的苹果 ， 加入甜面酱拌匀 ， 盖好坛盖 ， 腌制1－2周即可食用 。
    编辑推荐：
    产后尽快哺乳有效预防哺乳期乳腺炎
    哺乳期妈妈每日的营养需求
    孕期四种乳房护理让胸部第二次发育

• 女性孕晚期日常膳食指导
• 准妈妈孕期要忌口的8大食物
• 孕妈妈绝对不能混吃的那些食物
• 职场妈妈手册 解答上班4大问题
• 预防准妈妈便秘的食物
• 帮准妈妈改善睡眠的小方法
• 新妈咪奶水变稀少的原因
• 妇女分娩前后私处的变化
• 孕妇夏季食谱：准妈妈的开胃食谱
• 宝宝使用安抚奶嘴的弊与利