月嫂和催乳那个前景好发奶食谱

月嫂和催乳那个前景好发奶食谱母乳是每一个新生的宝宝赖以生存的物质，但是有的妈妈却出现奶水不足的现象，这给宝宝的生长发育造成了影响，也让妈妈们的心情特别的烦躁，所以各种各样的催奶方法让妈妈们应接不暇，但是有的妈妈们却想自己催奶，那么如何自己催奶呢?方法有哪些呢?我们一起来看。

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另外，产妇食用汤水过多，容易囤积过多脂肪，不利于产后身材的恢复。当然，为了下奶快又多，产妇多喝一些汤水也是应该的，但要注意适量，不能过度。月嫂和催乳那个前景好发奶食谱
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
这个产妇吃是可以下奶的。在东南亚的许多地方，榴莲是产妇必吃的东西。榴莲用来褒汤给产妇喝很下奶。但是产妇吃榴莲更容易上火，所以产后的妈妈吃榴莲要适量。最好是吃一些温和的食物，不要吃太过燥热的东西。月子期间的产妇身体会比较虚弱，如果榴莲吃多了的话，还会出现盗汗的现象。

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如果你过早地使用其他食物(葡萄糖水或配方奶)来止住宝宝的哭闹，会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感，而降低了对母乳的需要。而且在宝宝看来，吃奶嘴多半比吃你的乳头更容易，所以会选择适应奶嘴，而可能不愿再花力气来吃你的乳头。随着宝宝吸吮母乳的时间、频率和力度降低，会直接影响你的激素分泌，最终影响下奶。所以，不要过早给宝宝添加母乳以外的任何食物(如配方奶) 。了解怎样判断宝宝是否需要混合喂养?
月嫂和催乳那个前景好发奶食谱月子期间的进食可以采用每天5～6餐，少食多餐的形式，逐步添加含有丰富蛋白质的食物，如牛奶、蛋、鸡、鱼、瘦肉、肉汤及豆制品等。
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