坐月子食谱推荐 姜汁百合甜汤



坐月子食谱推荐 姜汁百合甜汤

文章插图
  坐月子食谱推荐 姜汁百合甜汤
  原料:老姜40克,百合100克,红糖适量 。
【坐月子食谱推荐 姜汁百合甜汤】  做法:
  1、所有食材洗净,沥干;老姜切片,百合略烫,备用 。
  2、汤锅中加入1000毫升水,再加入老姜煮沸,转小火焖煮2小时 。
  3、加入百合及红糖即可 。
  营养点评:
  老姜可促进血液循环、刺激胃液分泌,加速肠道蠕动,促进消化;百合有滋补功效,还可清心润肺、开胃安神 。