盘点：怀孕期间注意事项

怀孕期间需要注意什么呢？
孕期注意事项一：孕早期绝对禁做下腹X线透视
早孕阶段，尤其是最初15－56天，胚胎器官正在高度分化、形成中，接受X射线后极易发生畸形。因此，在怀孕头2个月绝对禁止X射线照射，头3个也也要尽力避免，以免胎宝贝发生小头、痴呆、脑水肿、小眼等缺陷。虽然目前还没有准确数据统计出照了多少张X光片会导致畸胎，但可预见的是照的次数越多影响越大。孕妇常规的肺部透视也要推迟到妊娠4个月后，X射线骨盆测量应尽量不拍。出于产科需要时，也要在妊娠36周以后。怎样才能怀孕？
孕期注意事项二：避免感染使体温升高
发烧是常见致畸因素，体温越高，持续时间越长，致畸可能性就越大。生活中要多关注自己的冷暖，少去空气不良场所，避免和呼吸道感染患者接触。一旦发烧，及早去看医生，马上做降温治疗。
孕期注意事项三：远离被动吸烟环境
吸烟的孕妈咪一定要在孕期戒掉，有些孕妈咪虽然不吸烟，但一定要远离“二手烟”，它造成的污染程度并不比自己吸烟差。医学研究显示，女性经常吸烟或被动吸烟，尤其是孕期，会导致胎宝贝颌面部或口腔发育畸形，由此引发诸多牙齿问题和牙周疾病，使小宝贝从人生起点就难以拥有一副健康结实的牙齿，难以保持身心健康。
孕期注意事项四：正确对待先兆流产
有时，先兆流产是胎宝贝发育不良的预警，保胎要有意寻找流产原因。如果是母体因素引起，如外伤、子宫肌瘤、子宫畸形及内分泌失调等，可积极进行保胎；倘若是胎宝贝因素引起，不应积极进行保胎，以免保住的是个畸形儿。
孕期注意事项五：洗浴时间要适度
每天洗浴时，除了注意水温不要过高外，同时也不要时间太长。因为，这样易使孕妈咪疲倦、头晕、身体受冷，尤其坐浴时间过久会使子宫充血，有可能引起流产。
孕期注意事项六：每天保持心情愉快
每天保证8小时以上充足睡眠，养成午间小睡的好习惯。为了减轻早孕反应带来的不安，可把居室色调调为绿色，帮助缓解紧张的精神。这样，可使孕妈咪心跳减慢，呼吸平缓，心理放松。如果居室布置得整洁舒适，精神愉悦效果会更佳。
孕期注意事项七：身体勿长久处于一种姿势
避免反复做腰部用力动作，也不要长时间骑车、乘车、开车，避免引起流产。
孕期注意事项八：恰当应对白带增多
每天要用专用盆、浴巾及温开水清洗外阴2－3次。清洗时不要用普通肥皂，如果有宫颈糜烂、滴虫病或霉菌阴道炎及早进行治疗。没有医生的指示，不可随意清洗阴道。
孕期注意事项九：尽早确定妊娠
有些女性怀孕心切，由于精神因素而出现停经及胃肠反应，但实际上并未受孕；有些女性怀孕后却无任何反应，平常时又有月经延期情况，导致停经半个月至1个月也难以确定是否怀孕。一般的验孕棒不是100％准确的验孕工具，有时会因为验孕棒不够灵敏或过于灵敏、检验时间太早或太晚等等的外界因素导致结果不准确。因此，当你发现大姨妈有一段时间没来访了，就应该及时到医院进行检查。先确认自己是否怀孕了，确定怀孕后你还需要向医生了解具体的妊娠周期。
孕期注意事项十：注意节制性生活
怀孕期间的性生活分为三个阶段。
怀孕初期，即怀孕的前12周，要尽量避免性生活。此时胎儿与母体的连接还不牢固，性爱等外界刺激容易诱发子宫收缩而导致流产。
中期（怀孕后的4―7个月）则属于相对稳定时期，可以进行适度性生活。北京协和医院泌尿外科主任医师李宏军认为，这一时期的性生活最好控制在每周2次以内，性爱前要认真清洗生殖器，避免因性生活而诱发宫腔感染。最好选择女上位、前侧位、侧卧位或前坐位，性爱时不要过分压迫妻子腹部，阴茎也不要插入过深。陈素文也建议，男方一定要轻柔缓慢，以免动了胎气，刺激子宫诱发流产或早产。