孕妇夏季可以吃枇杷吗



孕妇夏季可以吃枇杷吗

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  准妈妈可以吃枇杷吗?
  枇杷是一种南方水果 。枇杷含有维生素B1、B2、B6、维生素C、苦杏仁苷、以及钙、磷、钠、铁等矿物质 。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的作用 , 这对于食欲不好 , 消化功能下降的准妈妈来说是很有帮助的 , 特别是在夏季 , 准妈妈还可以用来止渴解暑 , 所以准妈妈是可以吃枇杷的 。
  还有准妈妈吃枇杷还有其他一些好处 , 枇杷除富含维生素C和B族维生素外 , 还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、纤维素、果酸、苹果酸、柠檬酸等 , 其中所含的胡萝卜素为鲜果中最高 , 其中的β胡萝卜素在体内可以转化为维生素A , 是维生素A安全来源 。
  枇杷还有很好的药用价值 , 如可以润肺止咳 , 祛痰 , 治疗各种咳嗽 , 枇杷叶晾干后制成茶叶 , 还可以辅助治疗各种呕吐呃逆 , 在孕早期吃点枇杷可以改善恶心呕吐的症状 。还有枇杷的果实和叶有抵制流感病毒的作用 , 所以准妈妈吃枇杷可以预防流行性感冒
  吃枇杷注意事项:
  1 、枇杷含糖量高 , 妊娠糖尿病患者要忌食枇杷 。
  2 、脾虚泄泻者忌食 。
  3 、多吃枇杷易助湿生痰 , 继发痰热 , 因此不可食用过量 。准妈妈吃枇杷不要吃多 , 每次1-2个 。
  4、 需注意枇杷仁有毒 , 不可食用 。
  小知识:吃枇杷方法推荐
  第一步:洗净 , 皮上脏就不说了 , 准妈妈能吃方便面吗关键是还有一层绒毛 , 不洗净容易吃到肚子里 。
  第二步:去头和皮 , 琵琶的头即带把的那头 , 容易去 , 成熟的枇杷去皮很容易 , 直接撕下就行了 。
  第三步:去尾 , 尾就比较麻烦 , 需先去皮后用两根指夹着向上拔 , 则整个尾部就摘下来了 。因为尾部也有绒毛和一些脏物 , 所以必须祛除 。
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