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催乳师多少钱什么东西发奶效果好啊你在产后的两个月内由于雌激素的影响，需要一段时间才能恢复胃肠系统功能，所以，你产后的饮食要注意营养均衡、易消化，通常可以少食多餐、建立规律，还要少吃生冷食品。

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现代社会人们越来越提倡母乳喂养宝宝，这不仅仅是因为母乳中的营养是其它任何乳制品都无法相比的，母乳喂养还能够增进宝宝与妈妈的母子关系，但是有的女性朋友却出现奶水不足的现象，那么造成奶水不足的原因有哪些呢?小编总结了以下几个方面。催乳师多少钱什么东西发奶效果好啊
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
正确的按摩方式有助于奶水的分泌，1、用拇指以外的四根手指指腹沿着乳房外围画圈式轻推，可以双手手指一起，由外及内，渐渐推至乳晕区。2、仍然是四指，成梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理，乳房各个区域都要梳到，奶结区域尤其需要反复梳。3、手握住整个乳房，就像喂奶时那样，然后上下左右轻轻晃一晃。这三个步骤可以反复来，都是促进乳汁流通的方法，在每次喂奶前都这样按摩一下，可以有效让奶汁分泌。

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生活中人们常喜欢说吃什么补什么，以形补形。但是对于哺乳期的妈妈们来说，吃什么下奶才是她们此刻最关注的问题。那么你知道豆浆回奶还是下奶呢?的小编告诉你。
催乳师多少钱什么东西发奶效果好啊有些妈妈会因为产后几天母乳不足而给宝宝添加配方奶粉，其实这样会使宝宝因获得了吸吮的满足和饱腹感而降低对母乳的需要。多半的宝宝吃奶嘴会比吸吮乳头简单，所以万一习惯了吃奶嘴的话，就有可能不会花力气来吸吮母乳了。这样子，宝宝吸吮母乳的时间、频率和力度降低，也会直接影响母乳的分泌
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