产后催乳师有用吗发奶催乳食谱

产后催乳师有用吗发奶催乳食谱产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。一般而言，少量的酒可促进乳汁分泌，对婴儿亦无影响;过量时，则会抑制乳汁分泌，也会影响子宫收缩，故应酌量少饮或不饮;咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害，但对哺乳的妈妈来说，应有所节制地饮用或停饮;如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。研究显示，尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，哺乳妈妈最好能戒烟，并避免吸入二手烟;太过刺激的调味料(如辣椒等物) ，哺乳妈妈应加以节制。

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婴儿的吸吮反射通常在出生第一小时内最强，这段时间即使没有乳汁分泌也要让宝宝吸吮，才能促进乳汁分泌。哪怕再疼也要每天坚持让宝宝在妈妈乳头上吸6次左右，且吸吮时间越长越好。顺产的妈妈最好让宝宝在出生30分钟内喝上初乳!越早让宝宝吸到母乳，开奶就越顺利。这是母乳喂养的第一步。剖腹产的宝宝一般要在观察室里观察6个小时才能抱到妈咪的身边。产后30分钟后，剖腹产妈咪可以用吸奶器来代替宝宝完成开奶的工作。产后催乳师有用吗发奶催乳食谱
催奶（催乳）就是当母乳达不到小儿需求时，通过专业人士科学的手法按摩，刺激母乳量的分泌。按摩催奶的原理是理气活血，舒筋通络。
下奶，即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶，也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。因习俗不同，地区不同，叫法也有差异，但下奶与产奶、乳汁分泌、催奶等为同义词。下奶是指：产妇在哺乳期或哺乳开始即乳汁全无；或乳汁分泌稀少，乳房不胀；或开始哺乳正常，因发热或情志所伤，乳汁骤减，不够或不能喂养婴儿，称为“产后缺乳” 。
【产后催乳师有用吗发奶催乳食谱】乳汁的分泌，与人的神经系统有很大关系，一些刺激利于乳汁分泌。如产妇生产后，就应与宝宝有皮肤的接触，如贴贴脸，或者产妇能坐起时，抱抱宝宝，增进母子感情，这些都对产妇是一个刺激。另外，自然生产的产妇，半小时后即可让宝宝吸吮乳头。剖宫产的产妇在麻醉清醒后，也应在宝宝每次饥饿时，让宝宝吸吮乳头。宝宝吸吮的刺激，能加快乳汁分泌。

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催奶期间妈妈要多吃点新鲜水果蔬菜，补充天然营养元素，调节饮食平衡，合理搭配，食用些催乳食材如花生、丝瓜等等。同样催乳的药膳有很多，简易好做的有红豆汤、枸杞黑芝麻糊、当归四宝汤等，将药物与食材相结合，既美味，又可治疗贫乳。催奶切忌回奶食物不能吃，例如：韭菜;芹菜;茄子;猪腰;猪肚等等
产后催乳师有用吗发奶催乳食谱催乳师培训内容包括理论和实践两部分，因为催乳师是通过中医推拿手法帮助产妇解决无乳，少乳等情况的，所以，对于实践方面的培训尤为重要。不同的催乳师培训机构培训的课程也有不同，具体的培训内容，要看最终选择的催乳师培训机构，大概的培训内容包括：1、催乳师培训之开奶：顺产24小时剖腹产48小时手法2、催乳师培训之奶少：催乳手法及催乳汤配制3、催乳师培训之胀奶：乳房胀痛、肿块的无痛手法4、催乳师培训之乳腺炎：(积奶)乳房肿块、红肿、化脓、发烧等的无痛手法及乳炎汤配制5、催乳师培训之气奶：因生气导致无奶、奶水减少的无痛手法及气奶汤配制6、催乳师培训之乳头扁平、凹陷：无痛方法使宝宝吃上母乳