夏季孕妈妈海边游玩全攻略( 二 )

3、尽量别去海里游泳。
海水与游泳池的水是有差别的，虽然它们都是蓝色的，但是海水的蓝色是由于光的折射造成的，蓝色光的波长较短易折射。而游泳池的水的颜色是由于所用的消毒剂残留在水中而显现颜色。这两种现象是不同的。
去海里游泳确实会有感染到阴道的危险，所以大家也要慎重。
孕妈沙滩游防晒攻略
虽然小编前面提到了多晒太阳对胎宝宝有好处，然而酷暑来临，太阳晒太多也是不好的。变黑了影响美白不说，如果晒伤皮肤那就郁闷了。
那么孕妈怎么防晒呢?来看看超贴心的防晒攻略吧!
1、准备一顶太阳帽或者草帽。
海边戴顶漂亮的太阳帽又挡太阳，又遮阴。在海边躺着的时候，还可以在睡觉时盖在脸上，绝对很实用。据说今年很流行的大宽帽檐、质地柔软的草帽，孕妈妈们也试试吧，防晒扮靓两不误呢!
2、挑款防晒霜。
现在有些孕妇用品品牌推出了孕妇防晒霜，准妈妈们可以提前选购好。如果找不到孕妇专用防晒霜，试试温和的婴儿防晒霜也行。不过，也要注意用量哦，不宜涂抹太多。
3、少吃感光性的水果。
小编在前面说到，吹海风喝果汁是件很惬意的事儿，吃水果当然也是很happy的，清甜又营养。不过大家要注意少吃感光性的水果，比如芒果、木瓜等，可以留到晚上再吃这些。像西瓜、椰子就可以多吃些了。
4、记得补水。
孕妇脱水的风险很高，因为她们体内很多液体给去胎儿做供给。荷尔蒙和额外的血流可能还会令准妈妈们感觉更加炎热。所以大家要多喝水。另外，孕妈妈们也可以准备一个喷雾瓶，里面装些蒸馏水，没事的时候可以喷一喷，避免皮肤干燥。