宫寒吃什么药 _生活百科

在日常生活中许多的女性朋友全是会出現月经失调和手脚冰凉的情况，出現这类状况是由于宫寒造成的，针对女性朋友而言宫寒对身体身心健康的危害是十分的大，不但会危害到脸色，比较严重了是会造成不孕症的情况出現，因此宫寒便是要立即的开展调养。一起和iPhone绿养生网看下。
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宫寒吃什么中药
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川芎
,大家都了解川芎有很好的补气血活血化瘀的作用，并且针对止疼调理月经和促进消化有很好的实际效果，在平常的日常生活川芎常常是被用于医治女士的经期病症，我们可以将川芎切割成片状，随后便是加入适量的当回归泡茶喝茶或是熬水喝，自然大伙儿也是能够在制做一些食材的情况下添加，像炖乌鸡、煮肉等。,
阿胶糕
,阿胶糕针对女性朋友而言也是一种十分非常好的滋补养生食材了，阿胶糕可以推动血细胞和血红蛋白质的形成，并且可以推动大家身体消化吸收钙质，针对医治女性朋友的流血和缺铁性贫血有很好的实际效果，我们可以在平常将阿胶糕砸烂后放进碗里边，随后倒进适当的米酒，将阿胶糕蒸融化了，随后放进适当的老红糖，糖溶化以后大家便是能够食用了。,
龙眼肉
,龙眼肉里边带有很多的铁原素，针对治疗贫血是有很好的实际效果和作用，龙眼肉能够很好的熬汤和熬粥，常常食用一些十分非常好，可是我们要留意龙眼肉是会助热的，因此少年儿童和孕妇在食用的情况下要留意适当。,
桑葚干
,黑桑葚干是新鲜水果里边带有纯天然的铜元素更为丰富多彩的了，我们可以将桑葚干熬粥食用，可以很好的补气血，减轻宫寒，并且也是有美容护肤的作用。,
小红豆
,大家常常常常食用一些小红豆可以很好的健脾胃胃和去湿利湿，并且孕妈妈食用了是有通奶水的作用，大家食用小红豆也是能够净心火，由于里边带有丰富多彩的铜元素，也是能够很好的补气血理气，针对身体寒气重的情况有很好的改进的作用。,

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宫寒的饮食疗法方式
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乌骨鸡汤
,构成：乌骨鸡1只，川芎、黄芩、伏苓各9克。,使用方法：大家先将内脏器官整理整洁了，随后将鸡清理整洁，将药放进到鸡里边，而且是手术缝合好啦，在石锅里边煮熟了，将残渣除掉，添加一些调味品调料，随后喝粥，我们可以将老母鸡汤分2.3次吃了，在经期每日服食1剂，大家持续服食3-5次就可以了。,作用：大家食用这款滋补汤可以很好的益气养血益气，针对女性朋友由于气血两虚造成的一些病症有很好的改进的作用，对女士的身体是有很好的调养的作用。,
苋菜姜片牛乳羹
,食物：苋菜1斤，姜片30克，牛乳250毫升。,作法：大家先将苋菜洗干净了，剁碎了，将姜片削皮，而且洗干净了，将苋菜和姜片一起用绞汁机绞成汁，将液汁放进到锅里边而且添加一些牛乳，用慢火烧开了食用就可以了。,
归地烧羊肉
【宫寒吃什么药】,构成：牛肉1斤，川芎、生地黄各15克，炮姜10克。,使用方法：将牛肉清理觉得了，随后切割成块，放进到锅里边，将中药材洗干净了放进，随后便是添加适量的冷水、盐、米酒、生抽等，将肉烧烂了就可以了。,作用：大家食用这款食材可以很好的协助滋阴养血益气，针对女性朋友的月经量大、宫寒、脸色素淡有很好的改进的作用。,

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宫寒吃什么食物
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乌枣
,乌枣里边带有很多的蛋白、有机物、维他命和糖原，并且营养元素钙、磷、铁也是非常丰富的，大家食用一些乌枣可以很好的补肾壮阳和提高身体魅力。女性朋友食用后能够暖胃肠和活血化瘀。,
益母草颗粒
,益母草颗粒是有很好的清热利湿退肿和活血化瘀调理月经的作用，针对女性朋友普遍的一些妇科病有很好的调养的作用。,
紅花
,大家都了解紅花是有很好的活血化瘀调理月经的作用，针对普遍的跌打有很好的改进作用，大家在日常生活中也是能够运用紅花来协助祛淤止疼，活血化瘀通脉。大家在日常生活中能够运用紅花来很好的协助溫暖孑宫和消防疏散积血。,
宫寒能够吃什么水果好
,针对宫寒的群体而言，在平常的日常生活能够食用一些平性的新鲜水果，平性的新鲜水果不容易对身体造成较为大的危害，并且还能够为大家的身体出示所必须的营养元素。,性温的新鲜水果是有很好的祛寒滋阴养血的作用，能够很好的协助推动身体基础代谢，提升大家身体的发热量，很合适身体偏寒凉的群体食用，宫寒的女性朋友也是很合适常常食用一些，来协助大家调养身体。,大家在日常生活中宫寒得话，便是一定要立即调养，在饮食搭配需要多吃一些能够协助大家减轻宫寒的菜谱，常常的制做食用一些，针对宫寒的女性朋友而言，要防止吃一些生冷食物的食材，那样是会加剧大家的病症情况，也是能够运用一些中药材来开展调养。