金秋换季必吃的十种美容食物


秋天来了,如何吃才健康养生、如何吃更预防疾病?什么食物能在秋季给你防衰老、精神百倍呢?2020年贴秋膘要比以往高了许多,快讨论一下,秋天养生专业知识,全是你务必了解的哦!
秋天必吃10种延缓衰老食物
食物抗时光侵蚀的魔法,要远比这些瓶罐里价值不菲的护肤品和保健产品来的更方便、更合理 。

金秋换季必吃的十种美容食物

文章插图
1、西兰花
西兰花带有很多的维生素A、维生素C和胡罗卜素,针对提升肌肤抗损害能力、维持皮肤延展性都具有了非常好的功效 。
2、蜂蜜
【金秋换季必吃的十种美容食物】蜂蜜带有很多易被身体消化吸收的碳水化合物、维生素及糖原,针对肌肤是极佳的维护保养品,除此之外秋季多服用蜂蜜还可润肺止咳去燥,从内养外 。