如何防止孩子近视程度加重

时间：2015-03-16来源：孕婴坊

不知道大家有没有留意过，现如今走在大街上，一个个的小家伙鼻梁上都早早的架起了一幅眼睛。权威的调查也显示，儿童近视的比例一直直线上升。由于先天遗传以及后天用眼不当，孩子都会患上近视。如果您孩子的眼睛已经不幸近视了。那么您一定要注意不要让孩子的近视载加重了。那么，怎样做才能够有效预防孩子近视程度加重呢?今天，小编就来为大家介绍八种最简单有效的方法。
1.正确配戴眼镜
【如何防止孩子近视程度加重】孩子近视后，要正确配戴眼镜，要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。
2.防止眼睛疲劳
避免长时间近距离的看书，除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。
3.保持健康的身体
日常生活要注重均衡的营养、适度的运动及休息，提高身体免疫力。
4.良好的阅读环境
看书时要准备良好的环境，包括适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度等。 5.良好的阅读习惯
减少精细的近距离阅读，用眼距离保持35公分左右，每阅读40分钟至1小时要休息5-10分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。
6.减少近视的环境
多看远处，尤其现在周休二日，更可利用假日到郊外踏青。
7.看电视讲“原则”
电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的5-7倍;看电视时室内灯不可以全部关掉;电视屏幕影像需清晰;每看30分钟要休息5分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。
8.正确使用电子产品
不要长时间玩电脑、手机或Ipad ，最好控制在15分钟以内;使用电子产品时要注意眼睛和屏幕的距离，注意环境光线不要太暗或太亮;使用电子产品后可以眺望远方，让眼睛放松。
以上就是关于如何有效预防孩子眼睛近视加重这一问题的详细介绍，希望上面这八种方法能够帮助各位家长朋友们解决这一难题。最后小编要说，不管孩子眼睛情况如何，大家在生活中一定要多多纠正孩子的用眼习惯，保持用眼卫生，这样才不会受到近视的困扰。