75岁老翁与42岁妻子是怎样自然受孕生子的？( 二 )

备孕的时候不要熬夜，保证充足的睡眠，增强体质是王道。
高龄虽能生，但并非最佳生育年龄
虽然石某和妻子能自然受孕并顺利产下女儿，证明了超高龄也能受孕生育。然而为了受孕女性自身的身体健康，让胎儿更好地发育，最好还是在最佳生育年龄受孕比较好。
最佳生育年龄是多大呢？
一般来说，女性的最佳生育年龄在23～30岁之间，男性的最佳生育年龄则为30～35岁，女性最好不超过30岁，男性不超过35岁。
女性在23—30岁之间是生育的最佳年龄段。这一时期女性全身发育完全成熟，卵子质量高，若怀胎生育，分娩危险小，胎儿生长发育好，早产、畸形儿和痴呆儿的发生率最低。处于此年龄段的夫妻，生活经验较为丰富，精力充沛，有能力抚育好婴幼儿。女性若过早怀孕生育，胎儿与发育中的母亲争夺营养，对母亲健康和胎儿发育都不好。
最佳生育组合：男性比女性大7岁左右
从最佳生育年龄不难看出，男女生育的优化年龄组合应是前者比后者大7岁左右为宜。父亲年龄大，智力相对成熟，遗传给下一代的“密码”更多些；母亲年纪轻，生命力旺盛，会给胎儿创造一个更良好的孕育环境，有利于胎儿发育生长，所以这种“优化组合”生育的后代易出“天才” 。
链接：那些“老当益壮”的高龄父母们
印度老人那努·拉姆·约吉，93岁时生下了他的第21个孩子，成为健在的“最年长新生儿父亲” 。
世界上最老的第一次当妈妈的人是印度老妇黛维，她2008年11月生下第一个孩子，当时她70岁了。
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