如何让宝宝自觉睡觉

如何让宝宝独立自主睡觉呢？那些不哄不抱孩子马上就能睡着，宝妈到底是怎么做的？在孩子刚生下来的时候，宝妈们都不知道应该怎么带孩子，尤其是睡觉的时候宝宝根本不配合，有什么方法能让孩子配合入睡，从而让宝妈得到休息呢？如何让宝宝独立自主睡觉呢？那些不哄不抱孩子马上就能睡着，宝妈到底是怎么做的？在孩子刚生下来的时候，宝妈们都不知道应该怎么带孩子，尤其是睡觉的时候宝宝根本不配合，有什么方法能让孩子配合入睡，从而让宝妈得到休息呢？
一、睡意暗示
在心理学上有个术语叫心理暗示，正是这种心理暗示才能让人被成功催眠。当孩子不愿意配合宝妈入睡的时候，宝妈可以通过打哈气、揉眼睛等方式来暗示孩子入睡。
上学的时候经常戏称“瞌睡是可以传染的”，其实这种传染是属于心理暗示的一种，即使宝宝现在没有睡意，宝妈也可以通过这些动作让宝宝感觉到困乏，从而就更容易陷入睡眠了。
二、营造环境
想要让宝宝快些睡觉，昏暗的适眠环境也是非常有必要的。首先要把灯光调的昏暗，不能太刺眼，其次就是一定要安静，不能有噪音，在温度方面也有要求，空调温度开到二十七度即可。

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三、睡眠模式
有些人可能会问，什么是睡眠模式？睡眠模式就是一些指令动作，长期按照这套动作进行下去，当孩子做到这一步的时候就知道该睡觉了，这就是习惯的力量。
有的宝妈说，孩子和孩子之间有不同，每个阶段也有不同，自己家孩子从生下来就没有闹过，白天睡觉也是安安稳稳。
妯娌家女儿从生下来就是睡眠特别轻，没办法，这个其实遗传父母，还和个人带孩子的方式有关系。
妯娌带孩子恨不得一点声音都没有，小心到上了厕所不敢冲马桶的份上，害怕把孩子给吵醒。
还有的宝妈表示，自己家小孩每天晚上八点半睡觉都得给他举行一个仪式，仪式的流程是先洗澡再喂奶，然后放在腿上用两个拇指轻轻地摸眉毛同时跟他说“你现在觉得自己特别累，你现在可想睡觉了……”，然后对着他连续打几个哈欠，也就五分钟就睡着了。
再等五分钟，睡踏实后直接抱到他自己的小床上，然后把他最爱听的张云雷唱的“提起个松老三，两口子买大烟”，给他循环小声播放。
【如何让宝宝自觉睡觉】所以说，哄娃睡觉也是有技巧的，只有掌握技巧，宝妈才能更省力的带好孩子。