新生儿住院母乳怎么办( 三 )

新生儿住院如何保持奶水
1、想要在新生儿住院期间保持奶水，可以从以下几个方面去进行：
首先，可以模仿宝宝们的吮吸，定时去挤奶。不管是手动，还是使用吸奶器都是可以的。建议宝妈们每隔3小时左右，或者只要感觉到乳房胀痛（当乳房胀痛时，说明有奶水在里面淤积了，不及时挤出可能引发乳腺炎）就挤奶一次。

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2、挤出来的奶水，可以直接用瓶装或者袋装，放入冰箱内冷藏或冷冻。网上有专门卖的宝妈用奶水储存袋。而且储存起来的母乳，等宝宝们回到家后，也可以重新加热给他们喝。冷藏过后的奶水，只要加热得当，是不会有太多的营养流失的。

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3、两侧的乳房都要挤奶，而且两侧都要将奶水排空。排空的表现，就是挤奶时，从喷的变成了滴出来的。
一般情况下，基本上5分钟左右，就可以挤完一侧的。在挤奶前，建议用热毛巾热敷一下乳房，使得乳腺张开，利于挤奶。在挤奶后，可以使用冰袋冷敷一下乳房，消肿止痛。

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4、除了定期将奶水排空外，在饮食上也需要注意均衡。每天最少吃一斤蔬菜、半斤水果，喝半斤牛奶或酸奶。
多喝一些鸡汤、鱼汤之类的汤水，有利于乳汁分泌。同时，也要注意，尽量少吃油炸食品，以及其他高油脂的食品，避免奶水太过黏稠，导致涨奶痛。

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5、宝妈们的心情，同样也会影响到乳汁的分泌。因此，在哺乳期间，宝妈们一定要保持情绪的稳定，少生气、少发火、少伤心、少焦虑。保持积极乐观的心态，不仅有利于乳汁分泌，也同样有利于身体的调养。

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6、最后，这些保持母乳地方法都是权宜之计。
一旦新生儿从医院回来，可以正常进行哺乳时，就建议宝妈们针对宝宝地哺乳情况，及时作出调整。毕竟，我们保持奶水地目地，实际上也是为了可以更好地对宝宝进行喂养。

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