哺乳期来例假奶量会减少吗( 二 )

哺乳期例假后奶量减少怎么办
1、增加喂奶次数：
8-12次甚至更多。
2、延长喂奶时间：
吃空一侧（15分钟左右）之后再吃另一侧。如果太快换到另一边，宝宝吃到两侧乳房的前奶，能吃饱，但是脂肪含量，热量会不够。
3、左右交替喂奶：左右两侧喂完之后，让宝宝再吃一轮。
4、加倍喂奶：宝宝吃饱喝足后，不要立即放下睡觉，而是再抱一会儿，用10-15分钟时间，抱着或直立背着他，让他保持清醒，并把肚子里的气排出来，这样宝宝肚子又有空间了，可以再来一轮喂奶。
喂奶有什么需要注意的
1、当乳汁供应不足时，通过宝宝不断频繁的吮吸排空乳房，大脑接收的信号就是宝宝不够吃，需要产更多的奶，于是乳汁就会快速增加。所以奶越攒越少，越吃越多。无论是供大于求还是供小于求，最后的结果就是供需平衡，也就是说你的宝宝的食量最终决定了你的产量，而不是汤水。
2、如果遇到猛涨期或者意外奶少了，最简单的解决办法就是让宝宝多吃，自然就够了。奶粉和母乳的关系：宿命中的天敌！！因为奶粉的出现，没奶的妈妈越来越多。不是因为奶少，所以加奶粉，而是因为加了奶粉，所以奶才不够。
3、奶粉和母乳注定是天敌。很多人都说混喂很好啊，宝宝既能吃到母乳又不会饿到。但是我们必须清楚混喂终究是一个阶段性的产物，混喂必不能长久，它最终会走向两种结局，纯母乳或者纯奶粉。
4、为什么呢？因为奶粉的加入，我们的身体就会告诉大脑，宝宝只需要这么多，制造这些乳汁就够了，随着宝宝长大，食量的变化，吃奶次数减少，宝宝吮吸乳房的次数越来越少，我们的乳房接受的刺激越来越少，那么奶就只能越来越少，奶粉越加越多，纯奶粉是注定的结果。
【哺乳期来例假奶量会减少吗】宝宝的食物是我们一定要保证的，但是这个时候如果我们的奶量减少也是无可奈何地，幸好大家可以按照小编说的这些来解决奶量不够的问题，还有一些关于喂奶需要注意的问题，也希望大家能够了解哦，这样才能保证宝宝的饮食哦。