吃菠菜补了铁却失了钙
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【儿童吃菠菜补了铁却缺了钙】???
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吃菠菜补了铁却失了钙
有些父母知道菠菜中的含铁量比较高 , 可防宝宝缺铁性贫血 , 就让宝宝多吃菠菜 。其实 , 幼儿吃菠菜好处不多 , 害处却不少 。
菠菜含有草酸 , 草酸和食物中的钙结合会产生草酸钙 , 草酸钙不能被人体吸收利用 , 所以常吃菠菜会引起缺钙 。
缺钙影响幼儿的生长发育 , 易患佝偻病、手足抽搐症等 。若幼儿已有缺钙症状 , 吃菠菜更会使病情加重 。
因此 , 幼儿不宜多吃菠菜 。即使要吃也应于烹调前将菠菜在热水中浸泡一下 , 以除去部分草酸 。
淡盐水漱口扁桃体不发炎
孩子扁桃体炎反复发作是一件令父母头疼不已的事情 。如何才能保护扁桃体 , 让它不再兴风作浪呢
专家建议 , 要从以下角度保护扁桃体:
首先 , 爱护口腔卫生 , 养成良好的生活习惯 。父母要督促孩子每天早晚刷牙、饭后清水漱口 , 避免食物残渣存在口腔中 。按时就餐 , 多喝水 , 多吃青菜、水果 , 不可偏食肉类 , 尤其不可过多食用炸鸡、炸鱼 , 因为这些食物属于热性食物 , 孩子吃了易“上火” , 从而发生扁桃体炎 。
对于本身就有慢性扁桃体肥大的宝宝 , 除了以上措施 , 还要额外加强保护措施 。早晚用淡盐水漱口 , 以能感到微咸为宜 。在很多儿童医院 , 也有专门针对慢性扁桃体炎的漱口液 , 对预防慢性扁桃体炎的反复发作特别好 。
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