大家都了解肾针对一个男人的必要性 ， 肾除开与身心健康密切相关之外 ， 还能够决策一个男人的性工作能力 ， 而性功能通常全是男生较为在乎的地区 。由于日常生活和工作中的工作压力 ， 成年男性多多少少都有点儿肾亏 ， 而补肾壮阳补肾壮阳最便捷的方式便是饮食搭配了 ， 今日大家就来介绍一下 。
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男士壮阳补肾的菜谱
,1、川芎黄芩参枣汤,原材料：川芎、黄芩、黄芪党参各15克 ， 红枣8-20颗 ， 乌骨老母鸡1只 ， 姜少量 ， 食用盐等调味品 。,作法：,(1)乌骨鸡洗扒整洁后切成块 ， 放入开水中焯一下 ， 捞起来预留 。,(2)将川芎、黄芩、黄芪党参、红枣等清洗后放入锅内 ， 添加适量冷水 。,(3)将乌骨鸡也一同放入锅中 ， 开走红将烧开 ， 随后关成小火慢炖 ， 1到2钟头 。,(4)待到乌骨鸡已炖至软烂后 ， 依据本人口感添加调味品就可以 。,2、韭菜炒鲜虾,原材料：新鲜虾250克 ， 韭菜120克 ， 食用油、米酒、姜及其生抽、醋等调味品 。,作法：,(1)将新鲜虾清洗后 ， 将虾头除掉只留鲜虾预留 ， 随后姜切成丝预留 。,(2)将韭菜清除好 ， 用清小水泡五分钟后 ， 将其切成小段 。,(3)起热锅 ， 放入适当食用油 ， 等油5成热的情况下 ， 放入鲜虾煸炒2-3分钟 ， 随后添加米酒、姜片、生抽、醋等煸炒匀称 。,(4)将韭菜段放入锅中一起煸炒1-2分钟 ， 韭菜炒过后就可以出锅 。,
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,3、归参药肾,原材料：川芎15克 ， 黄芪党参15克 ， 淮山药15克 ， 新鮮猪肾1对 ， 葱姜、食用油、芝麻油及其调味品适当 。,作法：,(1)用刀将猪肾从正中间割开 ， 切去正中间的肾臊 ， 随后用冷水清理整洁预留 。,(2)把姜切成丝 ， 蒜剁碎末备且 。,(3)将川芎 ， 黄芪党参 ， 淮山药清洗后放入锅中 ， 开走红烧开 ， 随后关成文火 ， 熬15分钟 。,(4)将猪肾放入锅中再次文火煮 ， 直到猪肾烂熟后将其捞起来 ， 制冷后将其切成薄皮放入菜盘里 。,(5)起热锅 ， 反放食用油少量 ， 6成热后添加姜片 ， 蒜泥 ， 及其生抽 ， 醋 ， 鸡精等调味品炒出香味 。,(6)锅中勾少量芡 ， 将料汁浇在猪肾上面就可以了 。,
【男性补肾壮阳的菜谱】
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,之上详细介绍了几类菜谱 ， 在生活起居中能够常常服用 ， 作为老婆的也应当为老公多做一些相近的菜式 ， 每周吃一两次 ， 对肾会具有非常好的维护保养实际效果 。男性朋友还要留意自身的生活方式 ， 平时尽量避免饮酒 ， 少熬夜 ， 不抽烟 ， 以确保人体的健康情况 。