秋初7种滋补汤让你肌肤白里透红

转秋后，气温逐渐变凉，大家通常会出現不一样水平的口、鼻、肌肤等部位的干躁感，故应吃些有生津滋阴滋养汁多的食品类。女性适度地喝些滋补汤，不但具有健康养生滋补养生功效，还能除病美容养颜。
【秋初7种滋补汤让你肌肤白里透红】中医学觉得：“秋伤干躁，上逆而咳多见痿厥。”故仲秋之后进补以滋阴润肺为上。元朝勿思慧在《饮膳正要》讲到：“秋气燥，宜食麻以润其燥。”在其中“麻”即白芝麻，具备滋阴润燥之功，而“润其燥”更是秋季进补之秘笈。

文章插图
枸杞红枣赤豆汤
原材料：杞20克、大枣80克、赤小豆100克、老冰糖30克、清水适当。
作法：
1、赤小豆洗干净，用清水侵泡二十四小时；红枣和枸杞子各自用清水清洗整洁预留；
2、把之上原材料一起添加汤煲中，加满清水；
3、走红煮滚；转慢火放进老冰糖；
4、再次煲约50分鐘，假如用焖烧锅，这一步就立即放入保温桶；
5、直到赤小豆软烂就可以了。
作用：解渴补血补气，益气，润心肺功能，且能合理改进脸色黯淡、皮肤不光滑、皮肤湿疹热痱子的情况。

秋初7种滋补汤 让你肌肤白里透红

秋初7种滋补汤让你肌肤白里透红