怀孕早期的20条“铁纪律”( 二 )


怀孕早期由于内分泌发生改变,孕妇的角膜组织轻度水肿,戴隐形眼镜容易加重角膜缺氧 。加之孕期本身泪液分泌量减少,黏液成分增加,容易引发眼睛出现异物感、干涩、发磨等不适,还会因眼膜小动脉挛缩而引发结膜炎 。因此,戴隐形眼镜不适感会比孕前增大,最好戴框架眼镜 。
【怀孕早期的20条“铁纪律”】纪律12 避免在卧室里放冰箱
孕妇每天需要在卧室里度过很长时间,而资料显示,卧室里的冰箱所产生的噪音一旦超标,将会严重损害孕早期胚胎的生长发育,成为致畸的一个祸因 。另外,电冰箱的制冷剂氟里昂也有致畸作用,可能会对稚嫩的胎儿造成严重伤害 。
纪律13 避免情绪极度不安
如果在怀孕7-10周经常处于极度不安的情绪中,容易引起兔唇、腭裂、心脏有缺陷等发育畸形,因为此时正是胚胎腭部和脏器发育关键时期 。胎儿在出生后,也容易成为性格异常的儿童,如挑食、好发脾气、十分好动,甚至患多动症 。
纪律14 出现腹痛赶快去医院
怀孕早期出现腹痛,有可能是发生了宫外孕或流产 。这都是比较危险的征兆,应该足够重视 。因此,无论是急性腹痛还是慢性腹痛,均要尽早去医院就诊,即使腹痛较轻,也不可掉以轻心,以免延误治疗时机 。
纪律15 尽量不用电热毯取暖
生活中常用的电热毯虽然电流很小,但由于使用时紧贴着孕妇的身体,对怀孕早期正处于发育阶段的胚胎组织可能存在潜在的危险 。一些资料表明,孕妇在妊娠最初3个月使用电热毯,自然流产的发生率大为增高 。
纪律16 减少性生活次数
怀孕最初3个月,由于胎盘还没有完全形成,所以孕妇体内孕激素分泌量还不够多,最容易发生流产 。如果性生活过频或动作不轻柔,容易刺激子宫收缩而引发流产 。因此,要尽量减少性生活,尤其是以往发生过习惯性流产的孕妇 。
纪律17 不单独一人出去旅行
怀孕早期是发生自然流产的高发时期,尽量避免单独一个人出门旅行 。不得已出门在外,先去征求医生的意见,并进行一下诊察 。同时,身边一定还要有其他人陪伴,能够对孕妇加以照料 。当然,更不能在旅游旺季去人多拥挤的地方 。
纪律18 换掉高跟鞋或不合脚的鞋
怀孕早期胚胎组织很脆弱,容易受到一些外来刺激的影响 。如果还在穿高跟鞋或穿的鞋子不合脚,一旦身体摔倒容易引发流产 。
纪律19 孕吐期间安排好饮食
如果因孕吐而使孕妇的身体缺乏营养,也会影响胚胎组织的生长 。因此,孕吐期间要注意安排好饮食,以清淡、少油腻、易消化为原则,烹调尽量多样 化,满足孕妇的口味和饮食习惯 。同时,多吃一些新鲜蔬菜和水果,以给身体补充水分,满足对各种维生素、微量元素的需求,防止发生酸中毒 。特别是孕吐反应严 重的孕妇,更要多吃一些水分多的食物,如西瓜、西红柿等 。
纪律20 不宜做剧烈的活动
孕妇加强运动可以增强体质,待胎儿出生时促进分娩 。但在怀孕早期胎盘还没有完全形成,这时最容易发生流产 。因此,一定要选择适宜的运动,如散步、柔软体操等 。运动时要格外小心,以免过于激烈引起流产 。