黑糯米粥
原料：黑糯米100克，核桃仁20克，芝麻10克，蜂蜜、桂花糖各适量 。
制法：
1、黑糯米淘净；核桃仁洗净，待用 。
2、将黑糯米放入锅中，加清水适量，用大火烧沸，再改小火煮至米烂 。
3、加入芝麻、核桃仁稍煮，再加蜂蜜、桂花糖即可 。
【增强孕妈咪体质 试试黑糯米粥】食用功效：益气补血，固肾润肠 。对大便秘结、体虚气弱的孕妇有疗效 。
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