生儿难，育儿更不容易 。
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生儿难，育儿更不容易 。宝宝爱吃夜奶其实不仅影响妈妈的正常休息，而且对宝宝的健康其实也是不利的 。可是又害怕宝宝晚上不吃会饿坏，所以很多宝宝都还有吃夜奶的习惯 。那么要怎样改掉这个夜间吃奶的习惯呢?其实方法也很简单，下面有四个关于断奶的方法，供妈妈们参考使用 。
第一步，白天的饮食要有规律，特别是晚餐要足量 。
一至二岁宝宝的喂养，采取“一天三顿奶，三顿主食”的原则，每次提供适宜宝宝接受的份量 。
第一顿 早点 奶粉 早6点左右
第二顿 早饭 主食类 早8点左右
第三顿 午饭 主食类 午12点左右
第四顿 午点 奶粉 下午3至4点
第五顿 晚饭 主食类 晚6点左右
第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右
早、中、晚三顿主食是正餐，奶粉只是点心 。正餐应该吃饱吃好，奶粉不应该替代正餐 。
晚餐没有吃够足量的食物，是造成宝宝大量需求夜奶的最直接原因 。一般来说，晚餐时间定在宝宝睡前一个半小时最合适 。做晚餐需要你更用心，做出宝宝平时爱吃的东西，让他吃个饱 。
你也可以通过试验的方法，观察宝宝要夜奶，是不是真的因为饿了 。将每次的夜奶冲调得淡一些，奶量也少一些，看看宝宝喝下之后，是否下一次会在更短的间隔的时间里醒来，吵着要牛奶 。如果是，就说明他是被饿醒的 。反之，就不一定了 。
第二步，让宝宝白天也坐着喝奶，躺在床上时不给他奶瓶 。
安排好宝宝喝奶的时间 。即使在白天午睡的时候，也要避免给宝宝奶瓶，而是坚持让他坐着喝奶喝水 。如果宝宝一定要喝着奶才能入睡，建议你首先把他临睡前的最后一顿奶延迟，到晚上10至11点左右，让他喝个饱 。若他仍然在凌晨醒来要奶，就先哄哄他，给他水喝，不要喂奶，狠狠心别怕饿着他 。儿科医生普遍认为，即使宝宝晚上饿点也没关系，睡觉并不消耗多少能量 。别忘了，我们的首要目的是要宝宝白天吃好吃饱 。
一旦宝宝睡着，无论是否喝完，都要立即拔掉宝宝嘴里的奶瓶 。如果宝宝反对，你就说奶瓶弄脏了，或者被他童话书上的什么动物叼走了，明天才会回来 。他可能会哭闹一会儿，累了又会接着睡着 。这样一天天地减少奶量，直到最后完全断掉 。
第三步，用杯子替换奶瓶，或者给宝宝一个安慰奶嘴 。
将宝宝的奶瓶换成杯子，让他渐渐学会并习惯使用杯子 。虽然开始有些困难和不便，但将来的收益会远远超出当初尝试时带来的麻烦 。宝宝有奶瓶依赖的毛病需要慢慢改正，不能操之过急 。在刚刚开始着手时，可以在奶嘴上涂一点宝宝不爱吃的、味道很浓的汁液之类 。
开始时少涂一点，渐渐越涂越浓 。在这个过程中，慢慢观察宝宝的反应 。不能用太激烈的方法，不能有一丝对宝宝的心理伤害 。另一方面，对于孩子的哭闹，家长也不能一味地心软，否则孩子永远都戒不掉夜奶，很麻烦 。变通的方式是给宝宝买个无毒塑料的安慰奶嘴 。渐渐地，再让宝宝抛开这个安慰奶嘴 。用宝宝听得懂的话告诉他，爸爸妈妈，爷爷奶奶，邻居的小哥哥小姐姐，没人吃奶嘴，所以，宝宝也不吃奶嘴 。
第四步，让妈妈或者宝宝亲近的人，陪伴宝宝睡觉 。
在断掉夜奶的这一段时间里，妈妈应该尽可能地陪宝宝睡觉 。实在不行，就让宝宝亲近的人陪伴宝宝睡觉 。对宝宝来说，这是一段小小的艰难时期呢 。当宝宝夜里醒来哭闹时，陪伴在身边的成人能够及时给予安抚 。
【轻松四步给宝宝断掉夜奶习惯】