五种水好喝又祛斑痘

在纯天然食品类中，有很多种都具备维护保养皮肤和清除雀斑奇妙功效的，在其中很多方式還是非常有功效的。下边详细介绍经临床医学认证，实切实可行的“五水”之方，能协助你尽早地清除脸部的雀斑，并能美白皮肤的饮食疗法方式。

文章插图
一、柠檬冰糖水
原材料：青柠檬一个
作法：将青柠檬洗净后，榨成汁100cc，再加上老冰糖适当食用。
作用：青柠檬中带有丰富多彩的维生素C，100克柠檬水中含维生素C可达到50mg 。除此之外还带有钙、磷、铁和B族维生素等。常喝柠檬水，不但能够鲜嫩皮肤，避免皮肤毛细血管脆化，清除脸部色斑，并且还具备预防心肌梗塞的功效。
二、番茄汁水
原材料：番茄两个
作法：把番茄洗净后，打汁200cc，每日喝2次，每一次1杯。
【五种水好喝又祛斑痘】作用：常常吃番茄汁，对预防雀斑有不错的功效。由于番茄中含丰富多彩的维生素C，被称作“维生素C的库房” 。维生素C能抑制皮肤内色氨酸酶的活性，合理降低色素的产生，进而使皮肤鲜嫩，黑斑消散。
三、黑木耳红枣汤
原材料：取黑木耳30克，大枣20枚。
作法：将黑木耳洗净，水聚氨酯发泡涨，红枣去核，放水适当，煮半小时上下。每天早、晚饭后各一次。
作用：常常服用，能够焕颜去斑、健体丰肌，并用以医治脸部黑斑、形瘦。
黑木耳在《本草纲目》中记述，可去表面黑斑，可护肤，避免皮肤脆化；红枣与立养血，健脾胃护肤，有利于黑木耳去除黑斑。