一位丈夫传授“坐月子”经历( 二 )

温馨提示：
妻子生产后，人们注意的只是让她吃好、喝好、休息好，很少有人会注意妻子出现的产后心理障碍，这一点，本文的主人公就做得很好。产后产妇出现的心理障碍主要有三种类型：产后沮丧、产后抑郁和产后精神病。妻子分娩后，无论从心理还是生理上都会发生很大变化，随着胎儿、胎盘的娩出，体内激素水平骤然下降，加上分娩时失血、失液，体力消耗很大，身体处于极度疲劳状态，感情非常脆弱，对周围的刺激异常敏感，丈夫和家人的语言、态度、行为都会引起妻子的情绪波动。特别是产后两周内，妻子的很多需要，尤其是拉撒问题都需要通过别人帮助来完成。作为丈夫，此阶段应多倾听妻子的诉说，鼓励妻子宣泄内心的喜悦或苦闷，给予更多的关心和体贴，千万不要对妻子漠不关心，甚至争吵和埋怨。
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适度性生活，体贴妻子健康
妻子生产已经二十多天了，各项工作都已就绪，不像宝宝刚出生时那样晕头转向了。当夜深人静的时候，总免不了想和妻子亲热一番。妻子也知道我近一个月来的辛苦，就有些半推半就，可每当我要有实质性动作发生的时候，妻子总是提醒我，再坚持十几天吧，坚持就是胜利，难道你不希望你的妻子健康如初？等我完全恢复了，再好好补偿你，好吗？看着妻子歉疚的目光，我觉得很不好意思。
温馨提示：
坐月子，表面看来，在家歇上一个月就完全恢复了，其实不然。妻子生完宝宝后，大约需要八周的时间，子宫才能恢复到原来未孕时的状态。产后一周内，子宫仍然会流出含有血、黏液及坏死的子宫内膜的液体，颜色鲜红，在医学上叫“血性恶露”；接下来的一周血量减少，坏死蜕膜增多，色呈淡红，称浆液性恶露，随后血量更少，含大量白细胞和退化蜕膜，称为白色恶露，一般持续2~3周。正常恶露有血腥味但不臭，持续4~6周，量逐渐减少，色愈来愈淡。如恶露量多，持续时间长，并有臭味，多为生殖道感染，应赶快去看医生。因此，这段时间里绝对不能进行性生活。待恶露完全干净后，性生活也要有所节制，最好一周一次。性生活前，夫妻双方要清洗外阴，以防引起泌尿系感染。
另外，还要注意哺乳期间的避孕问题。有好多妇女生产后内分泌恢复较快，在哺乳期间就已经恢复排卵，稍有不慎，就会怀孕。所以，“孩子只要吃奶，妈妈不会怀孕”的说法是不科学的。产痛刚过，还要再经历一回流产之痛，真可谓雪上加霜。由于宝宝正在吃奶，此时避孕不宜采用药物，可采用避孕套等方式。
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