宝宝刚睡着两分钟,正准备放到小床上,他就开始哭闹了,从此开启了宝宝睡觉哭闹的循环模式 。遇到这样的问题,宝妈们头疼的很,咋解呢?
宝宝年纪比较小,睡觉时常常没有规律,有的宝宝偏爱白天的睡觉,晚上还没哄睡多久就又醒了 。还有的宝宝习惯了睡一会醒一会,这可折腾死了父母们 。
休息5分钟,哭闹2小时,无疑是宝宝睡觉最好的写照 。为了哄宝宝睡觉,大人们也是用尽了办法,但是宝宝却不怎么吃这一套 。其实常见的哄睡方法多少都有些误区,只能让宝宝乖乖的睡觉一两次,时间一长不管用了,宝宝依旧喜欢“闹夜”!
比如,很多老人认为宝宝之所以晚上不睡觉就是饿了,因此宝宝一旦在半夜开始吵闹,老人们就会给宝宝喂奶 。
但其实有些宝宝并不是饿了,而且这种方式很可能养成宝宝晚上一定要喂奶的习惯,每天准时准点的醒过来 。
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还有的大人认为宝宝累了就会睡觉,这种“佛系”的家长们不知道,宝宝有时候即使精神状态不好,但是依旧极度兴奋,这种状态下是无法入睡的 。而等到宝宝忽然睡着的时候,他们其实已经体力,精神各方面都超支了,不利于他们的健康成长 。
想要让宝宝及时入睡,保持一个最好的精神状态,聪明的宝妈是这么做的:
1.准备好一个良好的入睡环境
在意识到宝宝可能有些困倦,想睡时,将宝宝带到安静的环境中 。
有的宝宝喜欢听音乐,有的宝宝怎需要极度的安静 。让宝宝适应无光线直射,安静的环境,过不了多久他们就会自然睡着了 。
2.观察宝宝啥时候困了
很多时候宝宝困了,但是并不会表现出来,这个时候就需要妈妈们仔细的观察了 。
一般来说,妈妈们得摸清楚宝宝的生理作息表,这需要一段时间,接下来就是让让宝宝在某个特点的时间段养成睡眠的习惯,这样的习惯会促成宝宝按时睡觉的 。
3.给予宝宝轻柔的安抚
【宝宝吵闹不想睡觉,这是宝妈们最头疼的问题!】家长们可以在宝宝没有入睡前陪在宝宝身边,时不时用手安抚宝宝的脑袋和小手,让他们感觉到温柔安定的感觉,更容易安然入睡 。
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