8个坏习惯 影响宝宝智力发育


坏习惯1:长期饱食
现代营养学研究发现,进食过饱后,大脑中被称为“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增多 。
这些纤维芽细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促使动脉粥样硬化发生 。如果长期饱食的话,势必导致脑动脉硬化,出现大脑早衰和智力减退等现象 。
坏习惯2:轻视早餐
不吃早餐使人的血糖低于正常供给,对大脑的营养供应不足,久而久之对大脑有害 。此外,早餐质量与智力发展也有密切联系 。据研究,一般吃高蛋白早餐的儿童在课堂上的最佳思维普遍相对延长,而食素的儿童情绪和精力下降相对较快 。
${FDPageBreak}
坏习惯3:甜食过量
甜食过量的儿童往往智商较低 。这是因为儿童脑部的发育离不开食物中充足的蛋白质和维生素,而甜食会损害胃口,降低食欲,减少对高蛋白和多种维生素的摄入,导致机体营养不良,从而影响大脑发育 。
坏习惯4:睡眠不足
大脑消除疲劳的主要方式是睡眠 。长期睡眠不足或质量太差,只会加速脑细胞的衰退,聪明的人也会变得糊涂起来 。
【8个坏习惯 影响宝宝智力发育】坏习惯5:少言寡语
大脑中有专司语言的叶区,经常说话也会促进大脑的发育和锻炼大脑的功能 。应该多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话 。整日沉默寡言、不苟言笑的人并不一定就聪明 。
坏习惯6:空气污浊
大脑是全身耗氧量最大的器官,平均每分钟消耗氧气500~600升 。只有充足的氧气供应才能提高大脑的工作效率 。用脑时,特别需要讲究学习环境的空气卫生 。
坏习惯7:不愿动脑
思考是锻炼大脑的最佳方法 。只有多动脑筋,勤于思考,人才会变聪明 。反之,不愿动脑的情况只能加速大脑的退化,聪明人也会变得愚笨 。
坏习惯8:带病用脑
在身体不适或患疾病时,勉强坚持学习或工作,不仅效率低下,而且容易造成大脑损害 。
亲子天地热文排行榜11月20-11月30日
6岁女孩肚子疼,是性惹的祸!1400972吃药真能让胎儿“女变男”?1008511他叫阿龙 独自生活的广西6岁艾滋孤儿923058剖腹产,“产”出一堆妇科病?852070易致胎畸 孕期这些药物千万别吃813905“小药”万不可随便给孩子吃766246贾静雯女儿私房照曝光 6岁女儿神情忧郁695481想怀孕 怎样能拥有健康卵子?669083兔唇发生率与父母年龄有关631522如何给宝宝起个个性的名字605394