在炎热的天气里 , 很多女性喜欢赤脚穿着凉鞋去上班 , 在冷气充足的办公室里一待就是一天 。回到家里 , 常常也是整夜开着空调 。过了一段时间后 , 不少女性突然发现自己月经紊乱而且腹痛难耐 。这是为什么呢?
专家认为 , 人体能够对温度进行自发地调节 。
周围气温高时 , 人体皮肤的血液循环加速 , 体表温度升高 , 并通过出汗进行排热 。但人体这种自发调节并不能迅速转换 , 人从炎热的室外进入空调房间 , 末梢血管不能很快收缩 , 造成末梢血液循环不良 。因此 , 室内温度长时间过低很容易出现腹痛和痛经等症状 。
【女性久吹空调易致月经紊乱】常坐办公室的女性 , 如果长期处于空调的冷风下 , 可能会影响卵巢功能 , 使排卵发生障碍 , 导致月经失调 , 腹痛腹胀 。为了避免发生这种情况 , 首先 , 要把室温定在26℃左右 。其次 , 开空调时 , 最容易冷的是腿和脚 , 所以女性在空调房里一定要穿袜子 , 即使是丝袜也好 。第三 , 空调开机1~3小时后 , 最好关一段时间 , 打开窗户呼吸新鲜空气 , 或者每隔1小时到室外活动一下 。
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