哺乳妈咪的胀乳小手册

哺乳是上天赐予妈妈们的一份光荣职责，也是妈妈送给心爱宝宝的第一份礼物。但是，很多新手妈妈都对哺乳感到很棘手。
哺乳是上天赐予妈妈们的一份光荣职责，也是妈妈送给心爱宝宝的第一份礼物。但是，很多新手妈妈都对哺乳感到很棘手。
解除胀乳小技巧
热敷，使阻塞在乳腺中的乳块变得通畅，乳房循环也会变得好一些。
按摩，使血液流通后，即可按摩乳房。
冲热水澡，不妨先冲个热水澡，将全身洗得热乎乎的，感觉会舒服些。
冷敷，不妨以冷敷的方式止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。
吸乳器，可使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，效果还是不错的。
【哺乳妈咪的胀乳小手册】乳房按摩的方法
方法，两手掌按住乳头及乳晕，顺时针或逆时针方向轻轻按摩10-15分钟。按摩乳房的作用相当于宝宝对乳头的吸吮刺激。
预防胀乳小技巧
早吸吮，出生2小时内开始喂母乳。
勤哺喂：(约2-3小时一次)，以移出乳汁，可使乳腺管通畅，较不易产生乳胀。