女性随着年龄的增长，胸部会下垂，这是所有女性最大的天敌，为什么女人会出现胸部下垂的症状呢？专家说这与女性的生活习惯有一定的关系 。
一些女性朋友为了保持苗条的身材，尽量不吃油，不吃肉，结果腰是细下来了，可是却造成了胸部下垂 。因为只有摄取了富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来，这是激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起的重要作用 。瘦弱的女性为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如芝麻、核桃、植物油等 。同时也要加强锻炼 。
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