婴儿喂养：妈妈和奶水的爱恨情仇( 二 )

回答：如果母乳喂养中妈妈没有存在乳房发育问题，那只要加强营养，多食用一些利于下奶的食物，在空闲时多多按摩乳房，让宝宝多吮吸乳房，就能够刺激乳汁分泌，增加奶水。
母乳喂养常见问题06：涨奶了怎么办？
回答：涨奶常见于产后1周，大多是因为乳汁没有完全吸空，乳汁淤积在乳腺管内，引起乳房胀痛。如果发生涨奶，首先要检查宝宝的吮吸方法是否正确，其次要让宝宝持续吸奶，喂奶时用食指在乳房硬块处按顺时针方向揉开。
母乳喂养常见问题07：母乳挤出来后存放在冰箱里，能存放多久？
回答：挤出的奶水应放在经消毒的并有密封瓶盖的玻璃或塑料瓶内，最理想的是使用母乳储存袋。
母乳的保存时间如下：
储存温度储存时间
室温15度 24小时
室温19~22度 10小时
室温25度 6小时
冷藏0~4度 8天
母乳喂养常见问题08：月经来潮，还能喂奶吗？
回答：恢复月经以后，妈妈乳汁的含量会有所减少，乳汁含脂量也会有所变化，有可能会引起宝宝消化不良，月经过后就会恢复正常。月经来潮的时候一样要坚持母乳喂养，只要母亲注意自己的营养补充，一般影响不大。
母乳喂养常见问题09：哺乳期生病了也不能用药吗？
回答：很多药物会随着乳汁进入宝宝身体，对宝宝造成影响，所以哺乳期妈妈要小心用药。如果只是轻微的感冒，可以多喝水，尽量少吃药；如果是比较严重的病，则千万不要自己用药。
母乳喂养常见问题10：母乳喂养怎么知道宝宝吃饱了？
回答：注意听宝宝下咽的声音哦，平均每吸吮2~3次就可以听到咽下一大口，如此连续约15分钟就可以说明宝宝吃饱了。