正确的哺乳方式让哺乳妈咪拥有美胸

久久健康网编者按：怀孕后女性乳房内的荷尔蒙、脂肪和乳腺组织都会增加，从而使乳房明显变大。但女性生产完断乳后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的乳房皮表自然就松垮下来。所以，无论是否进行母乳喂养，女性的乳房都会有所下垂。所以，即使不哺乳，乳房仍会和孕前有所不同，拒绝哺乳对改善这种情况毫无作用，我们真正应该做的是主动地进行预防和补救。
【正确的哺乳方式让哺乳妈咪拥有美胸】
要坚持正确的哺乳方式，在哺乳过程中，宝宝吸吮乳头的动作会不断刺激乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与人的肌肉运动越多，身体就越结实的道理是一样的。所以乳房在哺乳期后并不一定会变形，相反，有的可能还会变得更加丰满、结实。要注意哺乳时不要让宝宝过多牵拉乳头，以免发生乳头糜烂和皲裂;每次哺乳前，用幸福妈妈电子通乳器按摩乳房15分钟为好。哺乳后，用手轻轻托起乳房按摩10分钟左右为宜。需要指出的是，现在的妈咪太依赖吸奶器，哺乳的过程是用吸奶器吸出乳汁，然后用奶瓶喂养宝宝，这样，乳腺组织就得不到充分的刺激，哺乳后乳房变形下垂的可能性就会比直接宝宝吸吮的妈妈要大得多。
同时，让乳汁分泌有自已的生物钟。有规律地哺乳对乳房健康很重要。最好每天定时哺乳，最初几个月内，两次哺乳间隔时间不宜过长，每次哺乳务必排尽乳汁，使乳房悬韧带张弛有度，能保持较好的弹性回复功能。不规则持续哺乳的女性，断奶后可能出现乳房松弛下垂。这是由于结缔组织增生不足，不能完全补充哺乳期失去的或被吸收的间质，乳房悬韧带过度长期负重，弹性回缩功能减退，从而使乳房松弛下垂。
哺乳期间，要选择合适的BRA，能对乳房起承托作用，避免弹性纤维受牵拉过度而断裂，防止乳房变形。
久久健康网母婴频道的小编温馨提示：每天抽空做做扩胸运动，促使胸部肌肉发达有力，不仅增强对乳房的支撑作用，同时增加乳房的血液循环，让乳房恢复弹性。
(编辑：荀满满)

正确的哺乳方式 让哺乳妈咪拥有美胸

正确的哺乳方式让哺乳妈咪拥有美胸