遇到孩子哭闹不开心的时候家长也是会很苦恼 。那么孩子不开心怎么办，怎样能让孩子高兴起来呢？遇到类似情况，妈妈可以打开电视播放她最喜欢的动画片，也许过一会儿，她就从失落中跳出来，被动画片吸引了 。或者，也可以让她帮着做一些事情，如帮正要做饭的妈妈择菜，一边择菜一边与她聊天 。这样在新的活动中，孩子就能抛却之前的烦恼了 。
替代活动实际上是一种注意力的转移，所谓“眼不见，心不烦” 。把注意力从引发挫折感或消极情绪的情境中转移开，并积极主动地投入到其他活动中，就可暂时忘记烦恼，是学龄前儿童最主要的情绪调节策略，这与他们的注意力水平有关，由于自我控制力较差，注意力不容易集中，很容易就被其他物体或事件吸引 。
【孩子不开心怎么办 试试转移注意力】 有人说，人之所以有烦恼就是因为记性太好，总沉浸在一种情绪中难以释怀 。而孩子由于其注意力与记忆力发展水平都较低，就容易从中跳出来 。所以当孩子不开心的时候，不妨引导他从事其他活动，如看动画片、出去散步等，转移注意力以起到调节情绪的作用 。
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