产后妈妈分享坐月子的经验( 三 )

心情变化
哺乳要有舒适的环境，姿势也要舒服，你舒服，孩子才会舒服的吸，所以你可以要求旁人：“我要喂奶了，请暂时回避一下好吗？”即使是女生，也可以请她出去。这点是我要强调的，像我当时也是不好意思请家人出去，结果把自己弄得焦头烂额、手忙脚乱。在这种状况下，小孩根本很难吃得到吃得好，他哭，你也跟着哭，大家乱成一团，事倍功半。
一直到后来我喂奶喂顺了，才发现我儿子是喜欢安静的，因为有太多“指导员”在旁边，就算我硬把奶头塞进他嘴里，他不吃就是不吃。
满月之后，有一天我回到家，突然觉得好累好累，真的已经疲劳轰炸到不行了，就放了水，滴了香精油，让自己整个人很放松的泡个澡，再顺便敷个脸、保养一下身体，在做完这些之后，突然觉得整个人舒服好多。等到我再回去跟宝宝睡觉，那时感觉和他相处是最好的状态，因为我的心里是舒服的。
我这才警觉到，之前为了小贝比，把自己弄得太紧绷了，紧到可能宝宝其实并不觉得舒服，其实这样是不好的，对小孩不好，对自己不好，对家人不好，然后小孩也被影响，自己却都不知道。
我真的是泡澡那天才警觉到这个道理，然后才开始调整自己，一直到产后满两个月，我就开始规划工作，如果有人找我代言的活动还不错又不会占据我太多时间的就去参加。
生产完后的我几乎没有睡过一天好觉，我跟姊姊说：“怎么搞的，已经有人在帮我照顾了，我还是睡不好。”她说做妈妈都是这样的，有了小孩之后，那份牵挂挂在心里是一辈子的。
为了训练小虾米独立，也为了恢复原有的夫妻生活，我让他自己睡一间房(有菲佣陪伴)，但半夜我听到他哭了，还是常会起床，跑到他房里去哄他。很多小孩不肯按时睡觉，一哭闹就没完没了，可是我都会制造情境，像是关灯、放轻音乐，每做一个动作，再轻轻又温柔的告诉他：“妈咪要关灯咯，乖乖睡哦。”
【产后妈妈分享坐月子的经验】一般而言，家人的注意力都放在小孩身上，往往忽略了妈妈也是个重要的角色，大家都关心小贝比，妈妈反而没人理会。妈妈自己是要努力调适，但家人如果能够多关心，会让她比较舒服。