材料

文章插图
主料：
山药1段，桑椹子10克石斑鱼片（或红鲷）200克
做法
1、山药削皮，切小块备用 。
2、药材放入高汤内，用大火煮开后，转中小火煮12-15分钟至山药熟软 。
3、放入石斑鱼片续煮2分钟即可食用 。

孕期食谱：海带豆腐汤

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