孕妇补钙吃什么好

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在了解孕妇补钙吃什么好之前，我们先了解一下孕妇缺钙的症状：小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等。而胎儿缺钙容易得先天性佝偻病。
对于孕妇补钙大家可以从两方面出发：
【孕妇补钙吃什么好】 一、可吸收钙剂为主
补充钙，最好是可吸收的钙剂。对于孕妇补钙，不少医生会给孕妇朋友推荐迪巧牌维D钙咀嚼片，它每片含钙量为300毫克，美国进口，精选全球50多个优质钙源，是经过国际先进工艺提纯的精制碳酸钙，安全性极高。它科学添加了维生素D3，具有安全、足量、好吸收三大优点。同时更有无糖配方，水果口味等诸多优点，非常适合长期服用。
二、饮食补钙为辅
1.每天早、晚喝牛奶各250克，可补钙约600毫克，牛奶是孕妇补钙最常用的方式。
2.多吃含钙丰富的食物，如鱼、虾及其制品等。
除此之外，我们还需注意一些孕妇补钙的小诀窍，首先孕妇补钙宜少量多次;补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可;补钙同时适量补充维生素D 。
孕妇补钙吃什么好，最佳方法是食补加优质钙剂补充，孕妇补钙方法也有不少!若选择成人迪巧给孕妇补钙，近期百洋健康药房网还有迪巧系列买5赠1的优惠活动。同时需注意的是，什么时候给孕妇补钙合适，大家应该了解。孕妇在补充钙剂时，要选择优质的钙剂，并适量就可以了，过度补钙会导致胎儿颅骨变硬，增加分娩异常风险。
相关问答：
◆孕妇什么时候吃钙片好啊?
由于孕期对钙质的大量需要，建议从孕4个月起适量补钙，直至哺乳期。钙片在饭后或吃饭时服用最好，最好不要空腹服用，且要与牛奶间隔开2小时左右服用。详情>>
◆孕妇7个月了，吃什么钙片好，每天吃几片?
建议选择美国原装进口的迪巧维D钙咀嚼片，优质天然矿物钙，配以维生素D3，钙质吸收更充分，同时添加山梨醇可预防补钙引起的便秘。
每天2片，可分次或一次服用，不要与牛奶同服。
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